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Elisabetta Canalis : secrets régime, sport et beauté
Elisabetta Canalis : secrets régime, sport et beauté

Vidéo: Elisabetta Canalis : secrets régime, sport et beauté

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Anonim

Régime, sport et maquillage: nous avons collecté ses déclarations pour récolter les meilleurs conseils style et beauté d'Elisabetta Canalis

Elisabetta Canalis elle est l'une des stars les plus aimées en Italie, même maintenant qu'elle a volé à l'étranger.

Comme elle, sa beauté ne connaît pas de limites et elle a aussi su conquérir l'Amérique.

Grâce à son liaison avec George Clooney et sa participation à Dancing with the Stars, l'American Dancing with the Stars, mais aussi sa passion pour le fitness qui lui a permis de se remettre en forme immédiatement après l'accouchement, devenant une icône de la beauté italienne qui nous envie tant dans le monde.

Jetez simplement un œil à son profil Instagram pour voir à quel point vous êtes dévoué et passionné, du cross fit au jogging en passant par le yoga.

A la base de son apparence, un mode de vie sain accompagné d'un alimentation équilibrée qui lui donnent un corps et une peau enviables.

Si vous voulez vous inspirer de l'ancien tissu, voici ses astuces beauté.

elisabetta canalis
elisabetta canalis

Le régime d'Elisabetta Canalis

Il est crucial pour elle de maintenir une alimentation équilibrée, ce qui lui permet de trouver l'énergie pour affronter la journée, entre exercice physique et élever sa petite fille Skyler.

«Mon alimentation se compose principalement de protéines et glucides. Je n'aime pas les légumes en général et j'ai toujours eu du mal à les manger, donc Je me sauve avec centrifugé.

Jus de légumes et d'agrumes Je les aime et ils se débrouillent très bien.

je ne suis pas capable de suivre un régime, donc je fais beaucoup de sport, donc je n'ai pas à renoncer aux bonbons et au chocolat !

A la base de mon alimentation il y a Riz thaï ou basmati, mieux si je l'habille avec de l'huile d'olive extra vierge ou si je le cuisine avec du poulet ou des crevettes.

Utilisation huile de noix de coco et je mange beaucoup viande rouge, mais il doit absolument être bio et sans hormones.

Parfois, en milieu d'après-midi, je mange une pomme, mais ça ne m'empêche pas d'en déguster une bonne toast au jambon cru quand la faim se fait sentir », a-t-il révélé.

elisabetta canalis scala
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La peau du visage

Pour le visage J'utilise le gommage trois fois par semaine après m'être démaquillée.

Puis je passe un tonique astringent et enfin un crème de nuit.

Chaque matin, avant mon maquillage, j'en mets un protection 30, en Californie, le soleil est fort toute l'année et je vois beaucoup de femmes à la peau tachée de soleil. Il existe aujourd'hui des lasers pour les supprimer, mais pourquoi ne pas les empêcher ?"

elisabetta canalis red carpet
elisabetta canalis red carpet

Le maquillage

Elisabetta Canalis préfère un regardez le savon et l'eau.

Il apparaît sur les réseaux sociaux souvent sans maquillage ou avec juste un soupçon de maquillage.

Lors d'événements mondains, cependant, concentrer tout sur les yeux, en les mettant en évidence avec nuances fumées et en quittant le lèvres naturelles ou, tout au plus, avec un brillant à lèvres ou un rouge à lèvres nude.

elisabetta canalis bikini
elisabetta canalis bikini

Les cheveux d'Elisabetta Canalis

S'il y a une chose à laquelle Elisabetta Canalis n'abandonne jamais quand il s'agit de ses cheveux, c'est les vagues.

Qu'il s'agisse d'un léger flou et un peu tentaculaire ou un anneau plus défini, la règle pour la showgirl est toujours la même: jouer avec le volume.

Quant à la couleur, il n'a jamais abandonné tout seul brun naturel, en le faisant revivre maintenant avec touches d'acajou maintenant avec plus de nuances blondes, surtout en été.

Soin de la peau

«Après 30 ans, il faut commencer à hydrater davantage notre peau !

Pour le corps j'utilise beaucoup de crèmes hydratantes, puisque, contrairement au visage, la peau de mes jambes a tendance à sécher vite.

De cette façon, cependant, je le garde toujours frais et doux ».

elisabetta canalis workout
elisabetta canalis workout

Exercer

Elisabetta Canalis il s'entraine presque tous les jours Et alterne différentes disciplines, du Crossfit au Krav Maga en passant par l'équitation et le yoga.

« Quand j'ai essayé le première fois à faire du Crossfit Je pensais que j'étais entraîné et que j'avais un avantage sur ceux qui ne pratiquaient que ce sport. J'avais tort.

Les combinaisons infinies d'exercices m'ont garanti un tonification, vitesse et force musculaire qu'aucun cours ne m'avait jamais donné auparavant. J'ai développé un potentiel physique et tonifié des muscles qui étaient en hibernation depuis plusieurs années et que j'avais délaissés avec d'autres entraînements ».

«Le Krav Maga, en revanche, est un ensemble d'arts martiaux. Je n'appellerais pas ça un sport, mais un entrainement militaire qui sert à apprendre des coups spécifiques très violents qui, en cas de légitime défense ou de combat, le cas échéant, sont très utiles. Pour moi c'est une grande soupape de décharge ».

elisabetta canalis stile
elisabetta canalis stile

Style

Elisabetta Canalis en préfère un style décontracté, mais sophistiqué, qui met en valeur son physique tonique et sec.

Pour cela, il alterne des vêtements qui mettre en valeur les jambes en jeans et débardeur, où l'attention est attirée sur bras et seins définis.

En hiver, il met l'accent sur le noir, tandis qu'en été il se laisse aller à des fantasmes, notamment floraux.

Parmi ses marques préférées Diesel Black Gold et Elisabetta Franchi.

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